fbpx

Uit je burnout

Weer lol in je werk

Wat kan coaching op Burnout klachten voor jou betekenen?

Een (dreigende) Burn out of gebrek aan lol in je werk ziet er voor iedereen net weer anders uit.
In een vrijblijvende intake kijken we samen wat jij nodig hebt.

Minder piekeren

Leer het verschil tussen denken en piekeren en hoe je piekeren kunt stoppen

Eigen mening & eigen kracht

Het formuleren en uiten van je eigen mening maakt je uiteindelijk sterker en geeft energie

Stressregulatie

Omgaan met onzekerheden en gevoeligheden

Meer balans in energie

Goede balans tussen inspanning en ontspanning, voldoende ruimte om op te laden

Grenzen aangeven

Leren herkennen en aangeven van grenzen

Minder perfectionisme

Fouten mogen maken en hieruit verbeterpunten halen

Minder pleasen

Minder aanpassen aan anderen

Overzicht

Overzicht en structuur krijgen en houden, controle voelen op een positieve manier

Loslaten

Leren loslaten van zaken en mensen die energie kosten

Emotieregulatie

Omgaan met angst, onrust en paniek of boosheid

Complimenten

Omgaan met complimenten

Durven kiezen

Uitgaan van wat goed is voor jou en knopen doorhakken

Wanneer coaching voor
Burn out (-preventie)?

Is jouw manier van omgaan met stress om steeds harder te werken, steeds meer naar je toe te trekken of te zorgen dat iedereen tevreden is? 

Hulp zoeken is waarschijnlijk iets wat je niet gewend bent. Maar wij helpen je graag puzzelen hoe jij je onrust of gevoelens van leegte en falen om kunt zetten in doelgerichte energie en actie.

Als je jezelf voorbij blijft hollen is een vorm van burn out onvermijdelijk. Of het nu een burn out, depressieve gevoelens, paniekaanvallen of een hartaanval is, er komt een moment dat je wel moet veranderen. Maar waarom zou je daar op wachten?

Voor wie is deze coaching geschikt?

Mensen die regelmatig over hun grenzen heen gaan, vaak uitgeput zijn aan het einde van de dag,  de neiging hebben tot pleasen of perfectionisme, die veel onrust ervaren van het werk of de combinatie werk-privé en steeds minder kunnen genieten van de leuke dingen in het leven.

Ook als je heftige dingen hebt meegemaakt die niet goed zijn verwerkt is deze coaching erg geschikt, al dan niet in combinatie met een deel traumaverwerking.

Investering

Veel bedrijven/werkgevers hebben mogelijkheden voor vergoeding, vanuit een persoonlijk ontwikkelingsplan (POP), burn-out preventie of re-integratie programma’s. Daarnaast zijn er mogelijkheden voor belastingteruggave voor  werk gerelateerde cursussen en programma’s.

Burn out

VIP dag
4250,- ex BTW
  • Wil jij een grote transformatie in 1 dag
  • Online Intakegesprek ter voorbereiding
  • 6 uur coaching
  • Inspirerende lunch
  • Implementatie sessie na afloop
  • Gratis Boek "Gevoel is heel Logisch" door Joke Bruggenkamp (Hardcopy)

Burn out

3 maanden pakket
3000,- ex BTW
  • Vrijblijvende Intake
  • 3 maanden coaching, ca 10 uur
  • Flexibel in te zetten
  • Gratis Profieltest en debriefing twv
    € 150,-
  • Gratis toegang tot online coaching programma Rust in de tent twv € 149,-
  • Gratis Boek "Gevoel is heel Logisch" door Joke Bruggenkamp (Hardcopy)

Burn out

snelle interventie, 1 maand pakket
1500,- ex BTW
  • Vrijblijvende Intake
  • 1 maand coaching, ca 4 uur
  • Flexibel in te zetten
  • Gratis Boek "Gevoel is heel Logisch" door Joke Bruggenkamp (Hardcopy)

FAQ

Staat jouw vraag er niet bij? Mail even naar info@flonker.nl, dan beantwoorden we je vraag zo spoedig mogelijk

Dat is een goede vraag. Op internet staan veel lijstjes met symptomen. Maar een burn out kan er bij iedereen anders uitzien. De een kan alleen nog maar huilen, de ander voelt zich down of uitgeput terwijl weer een ander paniekaanvallen krijgt. Het woord burn out is een goede indicatie: voel jij je opgebrand en krijg je steeds minder energie? Dan is het tijd om actie te ondernemen. Want je hoeft niet te wachten tot je een ‘echte burn out’ hebt, liever niet zelfs! Daarbij: burn out is het signaal dat er iets niet goed gaat en daar kunnen we beter op focussen. Dus: de diagnose is niet zo belangrijk, het signaal dat er iets moet veranderen wel!

Dat hoeft meestal niet. Sterker nog, veel van onze methoden werken sneller dan in de reguliere psychologische zorg.
Onze methodiek is deels gebaseerd op protocollen uit de reguliere hulpverlening. Rouwverwerking, omgaan met angst en paniek of symptomen van ADHD/ADD zijn geen probleem. Ook is in overleg EMDR/traumabehandeling mogelijk.

Sterker nog, veel van onze methoden werken sneller dan in de reguliere psychologische zorg.

Als er sprake is van veel en complex trauma kan een behandeling binnen de specialistische zorg een beter oplossing zijn. Wil je zeker weten of deze coaching past, neem dan even contact op, dan kijken we samen wat de beste oplossing is.

Een intake kunnen we vaak binnen een week plannen. Inplannen van het vervolg hangt even af van de agenda’s, maar het streven is altijd binnen twee weken na de intake.

Tijd voor Actie!

Er is een tijd voor denken en voor voelen, maar nu is het tijd voor Actie!

Want als je blijft doen wat je altijd doet, krijg je wat je altijd kreeg!

Deze website is met zorg gemaakt en grondig gecheckt. Ondanks deze zorgvuldigheid kunnen er (type-)fouten voorkomen. Er kunnen dan ook geen rechten worden ontleend aan deze website.

Get In Touch

© Copyright 2022 powered by FLONKER