programma

Uit je burnout

Weer lol in je werk

Wat kan coaching op Burnout klachten voor jou betekenen?

Een (dreigende) burn out of gebrek aan lol in je werk ziet er voor iedereen net weer anders uit. In een vrijblijvende intake kijken we samen wat jij nodig hebt.

Minder piekeren

Leer het verschil tussen denken en piekeren en hoe je piekeren kunt stoppen

Eigen mening & eigen kracht

Het formuleren en uiten van je eigen mening maakt je uiteindelijk sterker en geeft energie

Stressregulatie

Omgaan met onzekerheden en gevoeligheden

Meer balans in energie

Goede balans tussen inspanning en ontspanning, voldoende ruimte om op te laden

Grenzen aangeven

Leren herkennen en aangeven van grenzen

Minder perfectionisme

Fouten mogen maken en hieruit verbeterpunten halen

Minder pleasen

Minder aanpassen aan anderen

Overzicht

Overzicht en structuur krijgen en houden, controle voelen op een positieve manier

Loslaten

Leren loslaten van zaken en mensen die energie kosten

Emotieregulatie

Omgaan met angst, onrust en paniek of boosheid

Complimenten

Omgaan met complimenten

Durven kiezen

Uitgaan van wat goed is voor jou en knopen doorhakken

Voordelen van deze coaching

Als jouw belangrijkste strategie is om maar door en maar door te gaan, kan het moeilijk zijn om de handdoek in de ring te gooien en hulp te zoeken. Toch is dat precies wat je moet doen. 

Als je er zelf niet uit komt is het namelijk sterk en slim om iemand te zoeken die precies weet hoe je hier weer uit te komen. Dat gaat veel sneller, waardoor je veel eerder weer kunt genieten van het leven.

Voor wie is deze coaching geschikt?

Mensen die veel denken, heel erg hun best doen, de neiging hebben tot pleasen of perfectionisme, die de neiging hebben om maar door te gaan en die veel onrust ervaren van het werk of de combinatie werk-privé. Ook als je heftige dingen hebt meegemaakt die niet goed zijn verwerkt is deze coaching erg geschikt, al dan niet in combinatie met specifieke traumaverwerking.

Investering

Veel bedrijven/werkgevers hebben mogelijkheden voor vergoeding, vanuit een persoonlijk ontwikkelingsplan (POP), burn-out preventie of re-integratie programma’s. Daarnaast zijn er mogelijkheden voor belastingteruggave voor  werk gerelateerde cursussen en programma’s.

Uit je burnout

Top Pakket
3700,- ex BTW
  • Vrijblijvende Intake
  • 20 Uur Coaching
  • Flexibel in te zetten
  • Gratis Boek "Gevoel is heel Logisch" twv € 24,95
  • Inclusief traumabehandeling
  • € 500,- korting ten opzichte van de reguliere uurprijs

Uit je burnout

de onderste steen
1950,- ex BTW
  • Vrijblijvende Intake
  • 10 Uur Coaching
  • Flexibel in te zetten
  • € 150, koring ten opzichte van de reguliere uurprijs

Uit je burnout

Kort maar krachtig
1050,- ex BTW
  • Vrijblijvende Intake
  • 5 Uur Coaching
  • Flexibel in te zetten

FAQ

Staat jou vraag er niet bij? Mail even naar info@flonker.nl, dan beantwoorden we je vraag zo spoedig mogelijk

We helpen je graag met een persoonlijke intake om te kijken wat het beste bij je past.

Dat hoeft niet. Ik ben namelijk ook psycholoog en weet precies welke behandelingen er zijn. Sterker nog, veel van mijn methoden werken sneller dan in de reguliere psychologische zorg. Wel is het dan vaak handig om het toppakket te nemen waar de module  ‘Van overleven naar leven. verwerk je Trauma‘ is opgenomen. Als er sprake is van veel en complex trauma kan een behandeling binnen de specialistische zorg een beter oplossing zijn. Wil je zeker weten of deze coaching past, neem dan even contact op, dan kijken we samen wat de beste oplossing is.

Een intake kunnen we vaak binnen een week plannen. Inplannen van het vervolg hangt even af van de agenda’s, maar het streven is altijd binnen twee weken na de intake.

Wat zeggen anderen over de coaching ...

Testimonials

Ik ben bij Joke terecht gekomen met burn-out klachten. Ik was op zoek naar handvatten om hier weer uit te komen en normaal te kunnen functioneren, maar bovenal om weer te kunnen genieten van mijn leven.

Wat mij aansprak is de praktische benadering van de problemen waar ik tegenaan liep. Door de duidelijke uitleg van hoe mijn brein werkt, begreep ik beter hoe mijn problemen waren ontstaan en wat mijn valkuilen zijn. Daarnaast is Joke oprecht betrokken geweest tijdens de coaching en had ik het gevoel dat ik met alles bij haar terecht kon.

Wat mij het meest geholpen heeft is dat ik inzichtelijk heb gekregen wat de aanleiding is geweest van mijn klachten en mijn hardnekkige, voor mijzelf minder gunstige, karaktereigenschappen en gewoonten. Daarnaast heb ik het als zeer interessant ervaren hoe je opvoeding/ jeugd invloed kan hebben op je functioneren als volwassene. Dit inzicht maakt het voor mij nu makkelijker om mijn eigen weg te kiezen en mijn grenzen te bewaken.

De handvatten en tips, die ik meegekregen heb tijdens de coaching, gebruik ik nog dagelijks.

Joke haar coachingstijl zou ik omschrijven als: Praktisch, persoonlijk, liefdevol en betrokken.

R. D.

man, 32 jaar

Ik kwam bij Joke omdat ik op was zoek naar meer rustmomenten, inzicht in eigen handelen, andere mindset. Ik was oververmoeid, heel prikkelgevoelig en heel gespannen.

Wat me vooral aansprak was de nuchtere aanpak van Joke, haar eerlijkheid en humor. Wat ik ook heel erg helpend vond was de theorie en uitleg bij verschillende situaties.

Door te voelen en ervaren kwamen heel veel herinneringen boven die ik weer een plek heb kunnen geven. En ik heb de jongere Eritia mild en liefdevol in de ogen kunnen kijken.

Ik gebruik wat ik heb geleerd nog steeds. Ik ben me veel meer bewust van mijn gevoel en intuïtie en ik gebruik dat ook meer.

Door haar intuïtie is Joke in staat een fijne relatie aan te gaan waarin je ook wat van jezelf durft te laten zien. Dit is eerlijk en voelt vertrouwd. Daardoor kon ik bij mijn diepste herinneringen en verdriet en heb ik het kunnen herschrijven.

Verder sprak ze altijd haar vertrouwen uit in mij.
Joke, Bedankt voor je hulp!

cropped-Ellipse-2.png

Eritia Weening

Docent Gomarus College, 39 jaar

”Dui te m civilis eodem qui M magnis eum in quae ab ante, hic quo dis. Magna per aut propositum – per esse utinam gordius.”

cropped-Ellipse-2.png

D

USLA Student

Vel id v fatalis earum dis D hostem nec te quos ab fuga, est mus est. Eodem cum dis publicarum – hac modo capita viscera a pericula risus est nam honorem.”

cropped-Ellipse-2.png

L

Local Radio Host

Get Started - Call To Action

FLONKER coaching

Makkelijk bereikbaar

Praktisch

Verhelderend

‘To the point’

Oplossingsgericht

Contact

FLONKER coaching

Makkelijk bereikbaar

Praktisch

Verhelderend

‘To the point’

Oplossingsgericht

Contact

FLONKER coaching

Makkelijk bereikbaar

Praktisch

Verhelderend

‘To the point’

Oplossingsgericht

Contact