fbpx

Ademcoaching

Ademcoaching bij Flonker Coaching: Ontdek de helende kracht van ademhaling
Ademcoaching bij Flonker Coaching

Stress, spanning en onrust hebben effect op de manier waarop je adem haalt. En omgekeerd beïnvloedt de manier waarop je adem haalt ook hoe je je voelt. Oud zeer, diep verdriet of andere gevoelens die ver weg zijn gestopt kun je naar boven halen met behulp van je ademhaling. Daarnaast kun je rustiger en relaxter worden door je ademhaling aan te passen.

Bij Flonker coaching helpen we je graag om je beter te voelen en deze manier om je gevoelens te beïnvloeden kan je daar zeker bij helpen.

We zijn dan ook heel blij met de samenwerking met Karel Jonker van de Leefstijl Academie en bieden samen met hem bij Flonker Coaching nu zowel individuele ademcoaching als een groepsprogramma van 5 bijeenkomsten aan.

 

Wat ga je leren?

Ademhaling is de basis van ons leven. Het is iets dat we allemaal doen, maar vaak zonder er bewust bij stil te staan. Toch is onze ademhaling van grote invloed op ons welzijn. Een gezonde ademhaling kan ons helpen om te ontspannen, stress te verminderen, beter te slapen en onze gezondheid te verbeteren. Ademcoaching is een manier om je ademhaling te leren beheersen en je bewust te worden van de effecten ervan op je lichaam en geest. Door middel van theoretische kennis, ademhalingsoefeningen en coaching leer je hoe je je ademhaling kunt gebruiken om je fysieke en emotionele welzijn te verbeteren.

Ademcoaching is een manier om je ademhaling te verbeteren en je gezondheid te bevorderen. Door je ademhaling bewust te sturen, kun je je stressniveau verlagen, je concentratie verbeteren en je slaapkwaliteit verbeteren. In een kleine groep werk stimuleer je elkaar op een effectieve manier je ademhaling te leren beheersen. In een groep van maximaal 8 deelnemers krijg je persoonlijke begeleiding van een ervaren ademcoach en om ervaringen uit te wisselen met andere deelnemers.

Een traject van 5 bijeenkomsten is een goede basis voor het leren over ademhaling.

 

In de bijeenkomsten leer je over:

  • De anatomie en fysiologie van de ademhaling
  • De verschillende ademhalingstechnieken
  • Hoe je je ademhaling kunt gebruiken om te ontspannen en stress te verminderen
  • Hoe je je ademhaling kunt gebruiken om je energieniveau te verhogen
  • Hoe je je ademhaling kunt gebruiken om je focus en concentratie te verbeteren

 

Na de 5 bijeenkomsten ben je in staat om:

  • Je ademhaling bewust te controleren
  • Je ademhaling te gebruiken om te ontspannen en stress te verminderen
  • Je ademhaling te gebruiken om je energieniveau te verhogen
  • Je ademhaling te gebruiken om je focus en concentratie te verbeteren
  • Je ademhaling te gebruiken voor een betere gezondheid.

 

Ben je geïnteresseerd in ademcoaching?

Neem dan contact op met de Leefstijl Academie of Flonker Coaching om te zien of een traject van 5 bijeenkomsten iets voor jou is. De bijeenkomsten zijn bij Flonker Coaching, aan de Robert Schumanstraat 38 te Groningen.

Meld je aan via een via www.deleefstijlacademie.nl/agenda of bel voor informatie met Karel Jonker 0620616993

Praktische informatie

Coach en/of spreker:

Karel Jonker

Locatie evenement:

Robert Schumanstraat 38, Groningen

Datum evenementen:

- 18 Oktober
- 1 November
- 15 November
- 29 November
- 13 December

Aantal deelnemers:

8 deelnemers

Leeftijdsgroep:
Contact informatie

Meld je aan via onderstaande knop.
Of bel voor meer informatie met:

Karel Jonker 0620616993

Flonker Coaching 0620902613.

Benieuwd naar Ademcoaching?

Meld je nu aan voor Ademcoaching en reserveer je plek!

Ademcoaching

Meld je aan voor ademcoaching bij Flonker

Plan een kennismakingsgesprek

Wij nemen binnen twee werkdagen contact op via de methode van jouw voorkeur.