Flonker

Je gespannen, emotioneel, gefrustreerd of ‘zwak’ voelen, voelt niet fijn. Het maakt je kwetsbaar en onzeker. De eerste reactie is vaak om angst, verdriet en onrust te negeren, weg te stoppen of om afleiding te zoeken. Bijvoorbeeld door jezelf groot en sterk te maken aan de buitenkant: ‘Living in the fast lane’. Steeds bewijzen dat je het kunt en dat je goed genoeg bent. Of door te piekeren en scenario’s te bedenken, om zo te proberen het gevaar af te wenden. Maar deze strategieën kosten veel energie. En het is nooit genoeg: zodra je ontspant komen de angst, het verdriet en de onrust weer omhoog.
Dat kan makkelijker. In dit e-book leggen we uit waarom je niet bang hoeft te zijn voor je gevoel. Sterker nog: je gevoel kan je helpen om moeilijkheden te overwinnen en een zinvol en betekenisvol leven te leiden.