Flonker

Dan nu terug naar het grote Genieten!
Daar zijn twee opties voor: doen wat bij je past (daar word je blij van!) of je verbinden met andere mensen (daar word je ook blij van en het maakt ook dat je je veilig voelt).

Als je doet wat bij je past kom je in flow. Veel van mijn coach cliënten doen dit niet. Zij vechten dus eigenlijk met hun ware aard. 

Vechten met chocola
Mooi voorbeeld: één van mijn cliënten is een fanatieke sporter. Als zij af en toe een rustdag heeft, heeft ze ontzettend veel zin in chocola. Ze vindt dat dat niet zou moeten. Ze eet namelijk gezond en ze vindt dat chocola daar niet bij hoort.
Maaarrrr als je heel hard sport en je komt tot stilstand, dan merk je ook waar je lichaam behoefte aan heeft: in dit geval zoet en vet (hele suffe samenvatting van chocola ;-). En laat dat nou ook heel erg logisch zijn!
Ze heeft veel energie verbruikt en haar lichaam vraagt om energie. Als je daar niet zo’n punt van maakt en er in mee gaat, kun je vervolgens bedenken hoe je dat wilt gaan doen. Een hele reep in één keer eten. Of verdelen over de dag met een kopje thee en hele lekkere bonbons. Je kunt je voorstellen dat, als je meegaat met de behoefte van je lichaam en daar een goede vorm voor vindt, dat je daar vervolgens heel erg van kunt genieten! Bovendien sport ze zoveel, dat die bonbons er zo weer af zijn!

Je hebt maar één leven en de bedoeling is dat je dat een beetje zo leeft dat het bij je past. Dat is waarom je een Blij-systeem hebt: dat laat je weten wat goed voor je is. Zo hoef je niet gelijk een heel groot plan voor de rest van je leven te hebben. Door elke dag een beetje te genieten (in de flow te komen) en te doen wat goed voor je is, zul je aan het eind van je leven een leven hebben gehad dat bij je past! 

Ik durf de volgende uitdrukking wel aan: